在验证电子邮件格式并确保其域名有效性时，可以按照以下步骤进行检查：

首先，获取提交的电子邮件地址：

$email = $_POST['email'];

然后，定义允许的域名列表：

$allowed = array('school.edu', 'school2.edu', 'school3.edu');

接下来，使用PHP的-filter Var函数验证电子邮件格式：

if (filter_var($email, FILTER_VALIDATE_EMAIL)) {

如果电子邮件格式不符合要求，将跳转到下一个验证步骤：

${explodedEmail} = explode('@', $email);

$domain = array_pop($explodedEmail);

检查域名是否在允许列表中：

if (!in_array($domain, $allowed)) {

如果域名不在允许列表中，说明电子邮件地址不符合要求：

// 不允许

}

如果所有验证步骤通过，说明电子邮件地址格式正确且域名有效。

需要注意的是，使用 explode() 函数将字符串按 '@' 字符分割可能会影响结果，尤其是在某些情况下可能包含多个 '@' 字符。因此，可以考虑使用 substr() 或其他函数来更准确地提取电子邮件地址的域名部分。

此外，可以考虑使用 FILTER_VALIDATE_EMAIL_WITH_HOST参数来进一步验证电子邮件地址的完整性，以确保其符合特定的格式要求。

总之，这是一个基本的电子邮件地址验证流程，适用于需要确保用户输入的电子邮件地址有效性的场景。